Des mesures toutes simples pour réduire votre risque de chute
Bien des chutes surviennent à la maison, mais quelques mesures toutes simples peuvent aider à les prévenir :
- Gardez les aires de circulation dégagées. Éliminez l’encombrement, les câbles qui traînent et les petits tapis. Gardez les escaliers, les couloirs, les salles de bain, les marches extérieures et les allées bien éclairés et ne laissez pas les feuilles, la neige ou la glace s’y accumuler.
- Rendez les salles de bain et les escaliers plus sécuritaires. Utilisez des tapis antidérapants dans la salle de bain et la douche et installez des barres d’appui et des rampes au besoin.
- Bougez tout en restant prudent. L’activité physique régulière peut améliorer la force, l’équilibre et la flexibilité, rendant plus sécuritaires les activités quotidiennes comme marcher, utiliser les escaliers et se lever d’une chaise. Si vous n’êtes pas certain des activités qui sont sans danger pour vous, demandez à votre médecin, à votre physiothérapeute ou à un autre professionnel de la santé.
- Soyez prévoyant. Portez des chaussures bien ajustées dotées de semelles antidérapantes, gardez un téléphone à portée de main, utilisez une canne ou un déambulateur si on vous l’a recommandé et prenez votre temps lorsque vous vous levez, que vous marchez ou que vous utilisez les escaliers.
Utilisez vos avantages pour vous aider à prévenir les chutes
Votre régime FIDUCIErsa peut aider à couvrir certaines mesures de soutien à la sécurité et à la mobilité, notamment :
- Fournitures et équipement médicaux — Votre régime couvre certains articles de sécurité et de mobilité, comme les barres d’appui pour la baignoire, les déambulateurs, les fauteuils roulants, les cannes et tout autre équipement admissible. Consultez votre livret pour connaître les limites, les exclusions et tout formulaire ou document requis.
- Physiothérapie — La physiothérapie peut aider à améliorer la force, l’équilibre, la souplesse et la mobilité, et à réduire la douleur. Si vous perdez facilement l’équilibre ou si vous avez déjà fait une chute, demandez à un professionnel de la santé si la physiothérapie pourrait vous être bénéfique. Vérifiez ce qui est couvert par votre régime avant de prendre rendez-vous.
- Soins de la vue — Des examens de la vue réguliers et des lunettes ajustées à votre vue peuvent vous aider à percevoir plus clairement les dangers et ainsi réduire votre risque de chute. Vérifiez la couverture « soins de la vue » de votre régime avant de prendre rendez-vous ou d’acheter de nouvelles lunettes.
Avant de prendre rendez-vous ou d’acheter de l’équipement, consultez votre livret d’avantages ou communiquez avec GreenShield. Demandez ce qui est couvert, si des formulaires ou une approbation sont nécessaires, si des limites s’appliquent et si le financement provincial doit être utilisé en premier.
Un dernier rappel
De petits changements peuvent réellement changer la donne. L’élimination des risques à la maison, l’activité physique régulière, l’utilisation judicieuse de vos avantages et le fait de demander de l’aide en cas de besoin peuvent réduire votre risque de chute et vous aider à vivre en toute sécurité, l’esprit tranquille.
Si vous avez des questions au sujet de votre couverture, appelez GreenShield au 1-877-266-5494.
Publié le 1er septembre 2026
